Livro das plantas

Este blog também serve como um livro onde irei consultar quando precisar de alguma informação! Por isso, com o tempo, irei acrescentando informações novas, receitas novas e etc, mesmo nas postagens mais antigas, assim o livro estará sempre atualizado! :)

Sabugueiro (Sambucus australis)

Hoje vou falar do Sabugueiro, um arbusto grande que chega a 4 metros de altura, Nativa do Sul da América do Sul. Na Europa existe uma especie similar que é a Sambucus nigra que esta na foto abaixo, ela também é cultivada no sul do Brasil e é empregada para os mesmos fins medicinais da australis.

Suas propriedades medicinais são várias! Entre elas : Diurético, antipirético, antisséptico, cicatrizante e anti-inflamatório. E é utilizada nos casos de resfriados, problemas respiratórios como asma e bronquite, rinite, tosse, sinusite, febre, eliminação de catarro e artrite, gota, calculo renal e nefrite.

Externamente, as flores são usadas para irritação nos olhos, dermatoses, queimaduras leves, ulceras bucais na forma de gargarejo, compressas e cataplasmas.

Como usar?

-Chá diurético para reumatismo, artrite, gota, nefrite e calculo renal: 1 colher de chá da casca picada para 1 xícara de água, ferver por 5 minutos. Tomar 1 xícara 3 a 4 vezes ao dia ate as 17:00.

-Chá para febre, dores de gargante e de cabeça, sarampo e catapora: 1 colher de sobremesa de flores secas picadas em 1 xícara de água fervente, deixe descansar. Tomar 1 xícara 1 a 2 vezes ao dia.

-Para asma e bronquite: Bater 1 punhado de folhas com leite cru e tomar 1 copo médio 3 vezes ao dia.

- Xarope para tosse: Ferver 1 litro de água com 1 quilo de açúcar por 10 minutos. Acrescentar 1 quilo de bagas e deixar ferver por 4 minutos. Desligar o fogo e deixar descansar por 2 horas. Peneiras e cozinhar novamente. guardar em garrafas. Modo de usar: misturar duas colheres do xarope em chá quente, tomar varias vezes ao dia.

-Vinho medicinal  Sabugueiro nigra para gota: Colocar em uma garrafa de 1 litro 3 colheres de sopa de flores e 750 ml de vinho tinto. Deixar em maceração por 5 dias. Coar. Tomar 2 cálices por dia. (Plantas que curam)

Magia

O sabugueiro é muito associado a proteção e a celebração da vida e damorte: leia sobre isso aqui: http://tricotandobruxaria.blogspot.com.br/2012/02/o-sabugueiro.html  http://www.babyschmitt.com.br/planetaverdearvoressagradas.htm

Culinária

Aqui nesse site ensina a fazer um xarope das flores do sabugueiro que pode ser usado em varias receitas: http://blogs.estadao.com.br/paladar/o-doce-poder-do-sabugueiro/

Você ja usou esta planta? Deixe seu relato e dicas de receitas!

Omelete de maria-gorda e arroz de coco com capim-limão

Aproveitando que falei da Mari-gorda, fiz uma receita hoje que gostaria de compartilhar com vocês!

Arroz que leva capim cidreira, folha de limão e leite de coco. Muito bom, de verdade ! Receita do Come-se, e você pode aprender acessando: http://come-se.blogspot.com.br/2015/01/arroz-de-coco-com-capim-santo.html

E para acompanhar, omelete de Maria-gorda! Eu só piquei as folhas, refoguei rapidamente com tomate e adicionei um ovo previamente misturado com sal e pimenta do reino.

Uma delícia!

Maria-Gorda (Talinum paniculatum)

Esta é a Maria-gorda como parece ser mais conhecida, mas tem muitos outros nomes como: benção de deus, labrobró e major-gomes. É uma planta medicinal e comestível, muito lindinha!

Na alimentação as folhas e as sementes são usadas em saladas, refogados, sopas, massas de pão, omeletes etc.....

Popularmente, todas as partes da plantas são usadas na medicina caseira. As folhas são mucilaginosas emoliente e vulnerárias( estimulam a recuperação de tecidos, facilitando o processo de cicatrização), por isso é empregada na forma de catapasma para amolecer calos e para a cicatrização de feridas.

A infusão das raízes é considerada diurética, indicada para edemas, como repositor de potássio, e para eliminar urina com mal cheiro. 

Receitas medicinais caseiras

-Chá diurético:  é preparado com 1 copo de água fervente para uma colher de sopa de raiz fatiada, Deixe abafado por 15 minutos, tomar meio copo em jejum e o restante a tarde.

-Chá para infecções intestinais, fadiga, cansaço físico e mental e fraqueza: 1 colher de chá de raízes e 1 colher de chá de folhas fatiadas em 1 xícara de água, ferver por 5 minutos. Tomar 1 xícara, 1 a 3 vezes por dia.o

-Cataplasma para feridas, inflamações, eczemas, erisipelas, coceira: moer em pilão 2 colheres e sopa de folhas frescas ate formar uma pasta. Aplicar 2 a 3 vezes sobre a área afetada com uma gaze ou pano.

Quem quer semente?

Gente, aqui em casa tenho uma muda linda! E ela esta sempre dando flores e sementes. Quem quiser um pouquinho deixa uma mensagem aqui com o endereço ou mande pro e-mail claudia.halley@hotmail.com

Alfavaca-Cravo (Ocimum gratissimum)

Essa planta da foto acima é uma Alfavaca-cravo, que fiquei conhecendo em Milho Verde e me apaixonei!

Ela é como qualquer alfavaca mas tem as folhas maiores, e um aroma e sabor de manjericão e cravo.

Sua origem é o oriente, mas aqui no Brasil ela deu tão certo que nasce espontaneamente, e pra muita gente é só mato!

É usada em banhos antigripais, especialmente em crianças, e para nervosismo e paralisia. Seu chá é carminativo, sudorífico e diurético.



Seu gosto de cravo se deve a uma substancia chama da eugenol que é a mesma presente no cravo da índia e é um forte antisséptico, bactericida, antiviral, alem de auxiliar no tratamento de náuseas, flatulência, indigestão e diarreia. Nesta alfavaca tem cerca de 77,3% de eugenol, e no cravo vai de 10 a 90%.

Outra substância importante ma alfavaca-cravo é o 1,8-cineol, responsável pela sua ação expectorante e anti-séptica pulmonar.

Estudos mostraram que o teor máximo de eugenol ocorre ao meio dia, e o minimo as 17:00, enquanto que o 1,8-cineol tem seu maior teor de manha e no fim da tarde, quando deve ser colhido para o banho anti-gripal. Muito legal isso ne? Dependendo da ação que você quer ja sabe a hora que deve colher!
Tentei fazer um gráfico, mas não sou muito boa nisso kkkkkkk

Receitas

-Pode ser usado como tempero em varios pratos

 - o chá é bem gostoso, coloque um punhado de folhas em água fervente e abafe por alguns minutos.

- Faça como a receita do chá mais em maior quantidade: mais ou menos seis punhados de folhas para um litro. Tomar um banho antes de dormir.

Quem quer sementes?

Quando voltar em Milho Verde, provavelmente em fevereiro, se a planta ja estiver florida e com sementes, trarei algumas para doação. Quem quiser deixa uma mensagem!

Pedido especial?

Se quiserem fazer algum pedido, para que eu fale sobre alguma planta específica ou sobre o tratamento para algum problema, deixem uma mensagem!

bj

O espelho da juventude

Um livrinho bem interessante que achei em um sebo, que tem como foco passar receitas naturais, loçoes, cremes e sabonetes feitos com flores, ervas e frutas, para manter e promover a beleza! E alguns tratamentos para problemas de pele como a acne.

 

E alem disso também ensina a fazer uma automassagem oriental para rejuvenescimento.

Chapéu de couro (Echinodorus grandiflorus)

O chapéu de couro é uma herbácea aquática, muito comum em beira de lagos  e brejos. É uma planta bem conhecida na medicina popular, sendo todas as suas partes utilizadas para diversos males. Existe uma outra planta de nome cientifico Echinodorus macrophyllus, que é bem semelhante e tem o mesmo nome popular, utilizada para os mesmos fins.

É um forte diurético e depurativo do organismo, e por isso suas folhas são usada para doenças do figado, rins, bexiga e da pele. É usada no tratamento de sífilis, tosse, gota, pressão alta, edema(inchaço), artrite, amigdalite, faringite, gengivite, dores nevrálgicas, prostatite.

Contraindicação

Pessoas com pressão baixa devem usar com cuidado. Pessoas com insuficiência cardíaca e renal não devem usar sem orientação médica. Não use esta plantas se estiver tomando algum medicamento que tenha efeito diurético, normalmente usados nos casos de hipertensão.

Receitas

- O seu rizoma é usado como cataplasma para tratar hernias, dermatoses e reumatismo. 

-Chá: 1 colher de folhas secas moídas em 1 xícara medica de água fervente,abafe por 10 a 15 minutos , tomar 1 xícara 2 a 3 vezes ao dia

Esse cha pode ser usado também como gargarejo e bochecho para amigdalite, faringite e gengivite.

OU

Compressa quente nos casos de gota e dores nevrálgicas

-Banho de assento para prostatite: coloque 3 colheres de sopa de folhas picada em 1 litro de agua, deixe ferver por 5 minutos. Deixe descansar ate ficar morno e coe. coloque em uma bacia com agua quente. Faça o banho de assento por 20 minutos diariamente.

-Extrato para depuração do organismo nos casos de sífilis: http://www.plantasquecuram.com.br/remedios/extrato-alcoolico-de-chapeu-de-couro.html#.VLwiGkfF9qU

Você ja utilizou esta planta?? Deixe o seu relato!

Milho Verde- De volta!

Então pessoal, voltei de Milho Verde e tenho muita coisa para contar, mas terei que fazer isso aos poucos porque preciso ir organizando meus pensamentos.

Só nas redondezas da casa onde fiquei ja havia milhares de plantas, muitas eu não conhecia. Tirei muitas fotos para fazer identificação botânica, principalmente as plantas nativas do cerrado. Nessa foto abaixo você pode ver a horta da casa que ja esta sem capinar a algum tempo e foi tomada por plantas de todos os tipos. Essa arvorezinha ai da frente é uma figueira, da qual tirei algumas folhas para secagem....

Tentei secar algumas plantas  como faço aqui em casa, penduradas na cozinha, mas não deu muito certo porque lá tem muita poeira. Acho que é por causa do fogão de lenha e também porque as ruas da cidade são de terra. Lá o melhor método seria dentro de uma caixa ou dentro de sacos de papel.

A planta que mais gostei de conhecer foi a alfavaca-cravo que tem  o aroma e sabor de manjericão e de cravo!! Depois falarei mais sobre ela que alem de poder ser usada como condimento também é medicinal.

Encontrei muito Quebra pedra, saião, picão, vários arbustos de moranguinho selvagem. Em um campo lindo achei muita carqueja. E fiquei encantada com o tanto de barbatimão que tinha pra todo lado!

Ah! Encontrei um cartaz de um curso sobre plantas medicinais, principalmente do serrado que irá acontecer em São Gonçalo do Rio das Pedras,  cidade linda que fica mais ou menos a 5 Km de Milho Verde.

Ginko biloba

A Ginko biloba, também chamada de árvore-avenca devido a semelhança de suas folhas com a erva avenca, é uma árvore nativa da China e do Japão. Aqui no Brasil só costuma florescer e frutificar no sul do país. (Plantas medicinais no Brasil)

Ela possui diversas propriedades: tem a capacidade de dilatar os brônquios e de controlar respostas alérgicas, por isso é utilizada nos casos de asma, alergia, bronquite e tosse. Também dilata os vasos sanguíneos e estimula a circulação, aumentando o fluxo sanguíneo para o cérebro, sendo assim muito usada para prevenir e tratar insuficiência cerebral em idosos, problemas circulatórios em geral, arritmias, para aumentar a concentração e melhorar a memoria, varias disfunções cerebrais, depressão, impotência sexual, ansiedade, claudicação intermitente(que é uma sensação de dor ou câimbra que acontece ao andar ou fazer exercício devido a diminuição do suprimento de oxigênio), vertigens e zumbido no ouvido.

Alem disso, possui ação antibacteriana e antifúngica.

Efeitos colaterais e contraindicações

Li em alguns sites que esta planta tem um efeito anti-agregante, ou seja, diminui a coagulação do sangue, isso pode ser bom em alguns casos, mas se você utiliza algum remédio anticoagulante ou tem alguma doença com esta condição é contraindicado seu uso. Também não associe esta planta com outras que possuam a mesma ação como o alho e o salgueiro. (Plantamed) Algumas pessoas podem apresentar alergia, então fique atento ao primeiros dias de uso.

Receitas

-As pessoas que costumam utilizar esta planta ingerirem uma colher de sobremesa das folhas secas moídas ou uma capsula que você encontra já manipulada para comprar diariamente para prevenir o entupimentos das veias cerebrais e suas consequências. (Plantas medicinais do Brasil)

-Chá: 1 colher de sopa de folhas picadas junto com dois copos de água fervendo. Deixe em infusão por cerca de 15 minutos. Tomar duas xícaras de chá ao dia. (Chá Benefícios)

E pra quem tem interesse em saber o que os estudos científicos tem falado sobre essa plantas, achei um resumo bem interessante de um artigo que fala um pouco sobre o que  ciência não conseguiu e o que conseguiu comprovar: http://www2.uol.com.br/sciam/reportagens/as_controversias_do_gingko_biloba.html

PANCs- plantas alimentícias não convencionais

Para introduzir o assunto das PANCs- plantas alimentícias não convencionais, estou postando esses videos. Fiquem atentos e irão perceber que muitas dessas plantas você viu por ai ate mesmo nascendo sozinhas no seu quintal!

Centella Asiatica

 Erva perene e rasteira, considerada planta doninha, por nascer sozinha em pastos, terrenos baldios e beira de estradas.



É usada para ativar a circulação sanguínea periférica sendo indicada para varizes, e inchaço nas pernas. Em uso externo tem propriedade cicatrizante e anti-inflamatórias. Ficou muito conhecida por estimular o metabolismo da gordura e eliminar celulite. é também depurativa, diurética e digestiva!


Contraindicações
Gravidas, lactantes, pacientes com ulcera gástrica, gastrite, insuficiência renal e hepática
*Em uso excessivo ou tratamento prolongado pode provocar fotossensibilidade, dor de cabeça e sonolência.

Receitas:

Chá: 1 xícara de água fervente para 1 colher de folhas secas. Tomar 2 vezes ao dia como depurativo e para estimular o metabolismo da gordura.

Extrato: colher de sopa de folhas secas moídas em 1 ícara de chá de álcool de cereais a 70%, repouso por 5 dias e coar. Tomar 1 colher de café antes das refeiçoes como diurético e digestivo.

Anticelulite, estimulante cutâneo e para irritação vaginal: 3 colheres de dopa de folhas picadas em meio litro de água. Ferver por cinco minuto. quando amornar, aplicar com uma espoja apos o banho sobre a pele, e para irritação vaginal fazer banho de assento. (Plantas que curam)

Milho Verde

Amanhã viajo para Milho Verde, uma cidadezinha entre Serro e Diamantina em Minas Gerais. Serrado, cachoeiras, paisagens lindas! Ja estou ate imaginando as plantas que vou encontrar por la. Na área de reserva não podemos coletar nada, mas nos quintais e ate mesmo na rua que é de terra podemos encontrar uma grande variedade de plantas.
Alem disso, espero conversar com os moradores e descobrir o que eles costumam usar de plantas medicinais! :)

La eles tem o costume de colocar todo tipo de ervas na cachaça, e ate alguns bichos como cobra e aranha..

Quando voltar conto tudo aqui!

Até

Plantas medicinais no Brasil- Nativas e exóticas

Como disse ni inicio do blog, uma das propostas é falar sobre livros que tenham como tema as plantas. Vou começar falando sobre o Plantas medicinais no Brasil, de Harri Lorenzi e F. J. Abreu Matos, da editora Plantarum.

Harri Lorenzi, posso dizer que é um dos maiores pesquisadores de plantas e escritor sobre o tema da atualidade no Brasil. Ele criou o Instituto Plantaarum em 1981, que alem de publicar livros, faz pesquisas, e possui um herbário e um Jardim Botânico.

Ele realizou varias expedições de identificação e coleta de sementes em todos os ecossistemas do Brasil. Nestas viagens encontrou varias especies desconhecidas e outras em extinção, ate mesmo algumas que ja eram consideradas extintas.

F. J. Abreu Matos é um farmacêutico-químico, escreveu alguns livros interessantes sobre plantas medicinais como: Óleos essenciais de plantas no nordeste, Farmácias Vivas e Constituintes químicos ativos de plantas medicinais brasileiras.

Foto do Jardim Botânico que é aberto para visitação

A algum tempo tenho esse livro e com certeza, é o que mais venho utilizando. Todas as 394 especies são ilustradas com fotos, alem de uma descrição precisa de cada planta. São descritas seus usos de acordo com a sabedoria popular, e também as descobertas cientificas. Possui índice de nomes populares, nomes científicos, e também por doença o que ajuda em muito a procurar informações no livro. 

Devido as fotografias tem me auxiliado a identificar diversas plantas.

Se tiver algum livro para indicar, deixe um comentário!

Ginseng brasileiro (Pfaffia paniculata)

O Ginseng brasileiro, também conhecido como Fáfia, é um arbusto com raízes tuberosas e outras longas, que a parte da planta usada na medicina popular. Os índios da Amazônia chamam essa planta de paratudo e a séculos a usam pra uma ampla variedade de males!

Suas principais propriedades são: restaurar funções nervosas, regular o sistema endócrino e estimular, sistema imunológico. Sendo assim indicada para infertilidade, problemas menstruais, menopausa, colesterol alto, impotência, inclusive é usado como afrodisíaco, neutraliza toxinas, estimulante, diabetes, hipoglicemia, dor de cabeça, estimulante físico e metal, fadiga, Parkinson e mais uma infinidade de doenças!

*O ginseng também é usado para minimizar efeitos colaterais dos anticoncepcionais.

Efeitos colaterais: quando usado em excesso pode provocar diarreia, insonia e aumento da pressão por ser muito estimulante.

Contraindicação: Pessoas que por algum motivo estão com excesso de estrogênio

Receitas

Chá- é feito com uma colher de raiz fatiada para uma xícara media de água fervente, abafar por 10 a 15 minutos. Tomar duas xícaras por dia.
Vinho antifadiga e antianêmico: Colocar três colheres de sopa de sopa de raiz fatiada ou duas colheres de pó em uma garrafa de vinho branco seco. Deixe macerar por uma semana, agitando de vem em quando, coar. Tomar um cálice 2 vezes ao dias antes das principais refeições.
Extrato para cefaleia e estresse: Duas colheres de sopa de raiz fatia ou uma de pó deve ser colocada em uma xícara de álcool de cereais a 60%. Deixar macerar por 10 dias, coar. tomar de 10 a 15 gotas ou uma colher de chá diluído em água, duas vezes ao dia.

Referencias: Livro plantas medicinais no Brasil e site Plantas que curam.


Você já usou esta planta? Deixe seu relato aqui ou mande por email: claudia.halley@hotmail.com

Secagem das ervas

Um dos problemas de comprar as ervas secas é que não sabemos se esse processo foi feito da forma correta. Eu costumo comprar nessas lojas que vendem produtos naturais no Mercado Central de BH, e eu percebo varias coisas erradas: as vezes encontramos muitas impurezas, partes da planta que não são usadas ou nem deveriam ser usadas, percebo também que as vezes as folhas não ficam bem secas e me atrevo ate a dizer que muitas são secadas no sol ou em temperaturas não adequadas, tudo para acelerar o processo mas diminuindo assim a qualidades.

Por isso resolvi pegar as plantas que tenho a disposição no sitio, na casa de amigos e que acho por ai e secar aqui em casa mesmo.

O principio da secagem de ervas é: local seco, ventilado, e na sombra. Por isso a cozinha da minha casa foi o lugar escolhido, não bate sol, é bem ventilada, e ate agora esta dando super certo. 

É importante tb proteger as plantas de insetos, e ai algumas pessoas me dissera que utilizam sacos de papel. Aqui ainda não tive problemas com insetos, então estou deixando elas assim mesmo.

Basta fazer um buque, amarrar com uma linha e pendurar. Faça os buquês com poucos ramos para as que estiverem no meio não fiquem úmidas. Va virando as folhas de vez em quando e observe sempre se ha presença de bolor.  

Outra forma tb, é colocar as folhas sobre uma caixa de papelão e cobrir com um papel de seda

As cascas de arvores,devem ser colhidas em pequenos pedaços e nunca circular o tronco para não matar a plantas. Antes de retirar faça uma raspagem ta parte externa para retirar líquens, poeira e insetos. Depois de retirada, lavar rapidamente e secada ao sol ou estufa. Pode usar o microondas também deixando por 3 minutos, em 3 etapas cada uma de 1 minuto. O processo com as raízes é o mesmo. Eu tentei usar essa técnica esse final de semana, mas acabei deixando de mais e a pontinha começou a queimar. então fique de olho, se precisar faça em mais etapas.

Sei que tem uma forma de fazer a secagem no forno, mas nunca testei, se alguém ja tiver feito deixa seu relato aqui!

E então, vocês ja tentaram secar suas plantas em casa? Que método utilizam?

Cavalinha (Equisetum giganteum)

Esta é a cavalinha! Formada por hastes verdes ocas, de 80-160 cm de altura. As hastes férteis tem um espiga na ponta que contem grande quantidade de esporos.Gosta muito de umidade tanto que costuma dar em brejos e pântanos.

Ela é muit utilizada principalmente no sul e sudeste do Brasil, sendo praticamente desconhecida no nordeste. (Plantas medicinais no Brasil)

É um excelente diurético e também adstringente, por isso é indicado para infecções do rim, bexiga e gota. Muito conhecido por ajudar a perder peso, mas isso ocorre devido ao aumento da eliminação de liquido, o que também é importante, ja que nossa alimentação muitas vezes é cheia de elementos que favorecem mais a retenção de liquido do que sua eliminação, e isso provoca inchaço e uma sensação de peso no corpo, alem disso pode aumentar a pressão sanguínea. Então alem de melhorar esses sintomas ajuda a eliminar toxinas do organismo.

Também costuma ser indicada para gonorreia, diarreia, fraturas, tuberculose, hemorragias, menstruação abundante e reumatismo.

 

Receitas

*Lembrando que as hastes férteis não são utilizadas, e as flores são toxicas.

* Importante! Contraindicações: O consumo excessivo pode causar deficiência de B1. Não deve ser usada por grávidas e lactantes, pessoas com insuficiência cardíaca e renal. Se você toma algum medicamento diurético consulte seu médico.Na presença de gastrite, úlcera gastroduodenal: os taninos e os sais silícicos (em especial o dióxido de silício) podem irritar a mucosa gástrica;

• Chá: 1 colher de sopa para um xícara media de água fervida. Deixar descansar or 10 a 15 minutos. 2 xícaras por dia para problemas no rins e bexiga, eliminar acido úrico, hemorragia nasal, anemia, calcificação de fraturas, menstruação abundante e etc. *Devido ao aceleramento da destruição da vitamina B1, o tratamento deve ser curto, caso persista, escolha outra planta.
• Banho para reumatismo: colocar 3 punhados de talos secos na agua de banho e permanecer mergulhado de 5 a 10 min.

Cultivo

A cavalinha é uma planta facil de se cultivar, mas exige irrigação pois gosta muito de umidade. A forma mais fácil é conseguir uma estaca da planta. Se ela pegar direitinho vai se espalhando, e rapidamente vc terá uma grande quantidade de mudas.

Alimentação

Os brotos novos podem ser usados como aspargos em refogados.

Magia
Dizem que os antigos pastores fazem flautas com o caule oco da cavalinha que era usadas para espantar cobras. E que também tem uma forte ligação com a fertilidade feminina: quando uma mulher queria engravidar  colocavam um vaso de cavalinha dentro do quarto. Seu planeta é Saturno. E provavelmente seu elemento é água.

Se você tem algum relato do uso da cavalinha, alguma receitinha ou informação, por favor entre em contato! Se tiver alguma duvida sobre plantas medicinais, fique a vontade, farei o possível para responder. Deixe um comentário ou mande e-mail para : claudia.halley@hotmail.com

Iniciando

Já faz um bom tempo que não mecho com esse negocio de escrever em blog, mas senti uma pontada de saudade, e juntei com a vontade de escrever sobre as plantas medicinais, e assim vim parar aqui! Mais uma vez, a primeira postagem de um blog, que para mim é sempre a mais difícil!

Não sou nenhuma especialista em plantas, pelo contrário, posso dizer que estou no inicio dessa busca por novos saberes. Tenho algum conhecimento, é verdade, afinal me interesso por essas plantinhas ja tem alguns anos, mas tem pouco tempo que estou determinada me aprofundar neste mundo, não so através do estudo teórico, mas também na experimentação!

Tenho alguns livros como base que aos poucos irei citando, e valorizo tanto a sabedoria popular quanto os estudos científicos que cada vez mais comprovam a eficacia de varias plantas, mas nem sempre. As vezes os estudos mostram resultados que contradizem a sabedoria popular e isso gera um grande problema, no que acreditar? Por isso acho muito importante colher os relatos das pessoas que utilizaram determinadas plantas, se teve o efeito esperado, se piorou, ou se não mudou nada... porque, sinceramente, eu não confio de olhos fechados na "ciência" que esta sempre mudando.

Realmente, algumas plantas apresentam um certo nível de toxicidade, por isso em alguns casos precisamos avaliar o risco/beneficio. Aliás, tem plantas que não foram feitas para serem usadas todos os dias ne, tem umas que o melhor é usar so quando se precisa de verdade. E tem aquelas ervinhas que podemos usar no chá de todo dia, que podem prevenir doenças e trazer aquela sensação de relaxamento depois de um dia estressante.

Resumindo, neste blog falarei das plantas, suas propriedades, benefícios, receitas, cultivo e livros que abordam o assunto. E também darei um espaço para falar das PANCs, que é outra paixão minha: plantas alimentícias não convencionais.

Até